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Apre il Forum di Physiolab Roma (15 Ott 2011)

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11 Anni 8 Mesi fa #192 da pierolangone
pierolangone ha risposto alla discussione Re: AIUTOOOOO!!!
salve dott. lazzari,
le scrivo per chiederle un'informazione. sono stato operato di revisione lca nel settembre 2011 e ora soffro di condropatia. a livello muscolare sto a terra e ultimamente mi rendo sempre più conto che nel camminare appoggio tutto il peso sulla parte esterna del piede e con i piedi extraruotati (piedi a papera). mi può dare qualche consiglio? io ora sto andando in piscina. posso fare dedicarmi di più a qualche stile e trascurare qualche altro? la ringrazio...

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11 Anni 8 Mesi fa #193 da lazzari
lazzari ha risposto alla discussione Re: AIUTOOOOO!!!
Buongiorno,
per la piscina qualsiasi stile è ottimo per la tonificazione degli arti inferiori meno la "rana" che va evitata per le ginocchia problematiche.
Consideri che ha bisogno anche di esercizi a secco, in palestra, sempre per l'artro.
Per ulteriori informazioni resto a sua disposizione.
Cordiali saluti.

Riccardo Lazzari
Fisioterapista Nazionale Italiana di Scherma
Physiolab Roma

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11 Anni 8 Mesi fa #194 da pierolangone
pierolangone ha risposto alla discussione Re: AIUTOOOOO!!!
Per quanto riguarda la palestra, prima di scrivermi in piscina ci andavo ma non ho avuto risultati. Primo perché non riuscivo a fare bene nessun esercizio. Appena il ginocchio si fletteva sotto sforzo, cominciava a scricchiolare e mi impediva di continuare. Riuscivo a piegarlo massimo 20-25 gradi. E di conseguenza non vedevo risultati. Che esercizi mi consiglia di fare in palestra, in aggiunta alla piscina, considerando il mio problema? La saluto e la ringrazio...

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11 Anni 8 Mesi fa #195 da lazzari
lazzari ha risposto alla discussione Re: AIUTOOOOO!!!
Buongiorno, in questo caso non le consiglio la palestra visto che la flessione è così limitata. Se invece i gradi di flessione sono almeno 90°, si possono fare parecchi esercizi senza particolare stress per il ginocchio. Consideri che ogni palestra ha dei buoni assistenti di sala e dei personal trainer. Può rivolgersi a loro. Previo controllo ortopedico e disposizione del protocollo in palestra secondo quanto il medico consiglia.
Cordiali saluti.

Riccardo Lazzari
Fisioterapista Nazionale Italiana di Scherma
Physiolab Roma

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11 Anni 7 Mesi fa #212 da pierolangone
pierolangone ha risposto alla discussione Re: AIUTOOOOO!!!
Salve dottore, volevo chiederle un'altra cosa. Mi sto accorgendo che ho i cosiddetti PIEDI A PAPERA. quando cammino tendo a scaricare il siede sopratutto sulla parte esterna. Su internet ho visto che ci sono alcuni esercizi per correggere questo difetto. Tipo rinforzare il mediale e allungare il bicipite femorale. Cosa mi consiglia? Si possono fare pure a casa?

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11 Anni 6 Mesi fa #213 da lazzari
lazzari ha risposto alla discussione Re: AIUTOOOOO!!!
Salve, le consiglio di analizzare il suo difetto di appoggio plantare prima di eseguire esercizi mirati di correzione posturale degli arti inferiori.
I piedi a papera possono avere origine da diverse cause. Le consiglio innanzitutto un analisi baropodometrica dell'appoggio plantare e poi un consulto da uno specialista ortopedico. Dopo tutto ciò avrà sicuramente una consapevolezza più approfondita del suo problema.
Cordiali saluti.

Riccardo Lazzari
Fisioterapista Nazionale Italiana di Scherma
Physiolab Roma

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